Osnovna škola "Dr. Franjo Tuđman" Beli Manastir
|
1. sat |
8:00-8:45 |
13:30-14:15 |
|
2. sat |
8:50-9:35 |
14:20-15:05 |
|
3. sat |
9:45-10:30 |
15:15-16:00 |
|
4. sat |
10:40-11:25 |
16:05-16:50 |
|
5. sat |
11:30-12:15 |
16:55-17:40 |
|
6. sat |
12:20-13:05 |
17:45-18:30 |
Nastava u višim razredima (V. - VIII.) odvija se u specijaliziranim učionicama, tako gotovo svaki predmet ima svoju učionicu.
Razredi u 2023./2024.
| peti razredi | šesti razredi | sedmi razredi | osmi razredi |
| 5.a Zdenka Baković |
6.a Nada Stojanović |
7.a Ana Rabbi |
8.a Ivan Getto |
| 5.b Luka Vrbanić |
6.b Ivana Kostadinović |
7.b Ines Banek |
8.b Svetlana Grujić |
| 5.c Petar Jukić |
6.c Sonja Jakobfi |
8.c Josip Klaić |
|
|
8.d Tanja Babić |
Učenici petih razreda imali su zadatak napraviti piramidu zdrave prehrane izrezujući namirnice iz različitih letaka poznatih trgovačkih lanaca.
Piramida zastupa tri osnovna načela prehrane: raznolikost, umjerenost i proporcionalnost. Namirnice su podijeljene u pet skupina. Za svaku su skupinu namirnica izražene preporuke o dnevno preporučenoj masi. Namirnice iz temeljnih pet skupina trebale bi biti zastupljene u prehrani tijekom svakog dana jer su nositelji različitih hranjivih tvari neophodnih organizmu: skupina na samom dnu piramide u kojoj se nalaze kruh, žitarice, riža i tjestenina značajan je izvor složenih ugljikohidrata, vitamina, mineralnih tvari i vlakana; skupina voća i povrća također značajno pridonosi dnevnom unosu vitamina, mineralnih tvari i vlakana; skupina mesa, piletine, ribe, suhih mahunarki, jaja i orašastih plodova značajan je izvor proteina, vitamina B-skupine, cinka i željeza; skupina kojoj pripadaju mlijeko, jogurt i sir značajan je izvor proteina, ali i vitamina i mineralnih tvari, posebice kalcija.
Temelj svakodnevne prehrane (baza piramide) čine proizvodi od žitarica, uključujući rižu (smeđu i bijelu), zob (zobene pahuljice), tjesteninu i kruh koji su izvrstan izvor vlakana i B-vitamina. Najbolje je jesti crni ili integralni kruh jer je on najbogatiji vlaknima. Vrlo kvalitetne i dragocjene namirnice su mahunarke poput leće, graha, boba i graška. Svakodnevno treba jesti puno povrća, osobito zelenog lisnatog - špinat, blitva; te svježeg voća. Te su namirnice bogat izvor vitamina i minerala te biljnih vlakana, a osim toga sadrže niske količine masti.
Treću stepenicu piramide zdrave prehrane čine mliječni proizvodi, krto meso, perad, riba i jaja. Sve su te namirnice bogate bjelančevinama koje su osnovna prehrambena tvar za izgradnju stanica, proizvodnju hormona i enzima. Mlijeko i mliječni proizvodi glavni su izvor kalcija, koji ne samo da utječe na rast i razvoj, nego djeluje na čvrstoću kosti i štiti od osteoporoze u zrelijoj dobi. Na samom vrhu piramide su masti, ulja i slatkiši koje treba konzumirati u najmanjoj količini jer sadrže visok postotak masti, šećera i soli.
Prekrasni uradci stavljeni su na pano i krase hodnik na katu škole.
Povratak |
Ispiši članak |
Pošalji prijatelju
]
